Como Começar a Meditar – Passo a Passo
Todos os dias recebo várias mensagens no YouTube e em nossas Redes Sociais de pessoas me perguntando Como Começar a Meditar. Com toda certeza as pessoas já perceberam os inúmeros benefícios que a meditação traz, mas por algum motivo não conseguem adicionar essa prática em suas rotinas. Eu mesmo tive dificuldades no início, seja para me concentrar corretamente como para inserir a meditação no meu dia a dia. Apesar de ter boa vontade (eu fazia as meditações guiadas em áudio ou vídeo), eu sempre acabava Continue lendo→