Nós estamos o tempo inteiro tentando viver o futuro, querendo adivinhar, planejar e determinar o futuro que é incontrolável.
A verdade é que quanto mais tentamos manipular o desconhecido, mais ansiosos ficamos.
A meditação guiada de hoje vai te conduzir para uma jornada de relaxamento e de organização da sua mente e dos seus pensamentos, reduzindo seus níveis de #estresse e aliviando a ansiedade.
