MEDITAÇÃO GUIADA PARA LIMPEZA ENERGÉTICA Plenitude, Energias Positivas, Corpo e Alma

MEDITAÇÃO GUIADA PARA LIMPEZA ENERGÉTICA Plenitude, Energias Positivas, Corpo e Alma

Sabia que pensamentos ruins, ações contra nós mesmos podem nos enfraquecer e nos deixar para baixo. Situações tristes, pessoas negativas, ambientes pesados, tudo isso nos atinge. Tudo isso ataca o nosso campo energético, por isso é importante fazer uma limpeza energética sempre que a gente se sentir mal, para que possamos nos sentir mais leves, plenos, nos  libertar das energias negativas que não nos pertencem e que não devemos carregar, sabendo que nós somos muito maiores que esses problemas. Nessa Meditação Guiada fazermos alguns exercícios Continue lendo

MEDITAÇÃO GUIADA – 15 MINUTOS PARA ACALMAR A MENTE E RELAXAR

MEDITAÇÃO GUIADA – 15 MINUTOS PARA ACALMAR A MENTE E RELAXAR

Trânsito, trabalho, contas para para pagar. UFA! A lista parece infinita! Hoje nós vivemos em um mundo em que acabamos nos tornando indivíduos multitarefa. O problema é que isso pode nos levar a diversos problemas como estresse, dores de cabeça constantes, crises de asma, ansiedade, desregulação intestinal e muito mais. Sem falar que isso afeta também a maneira como tratamos as pessoas que estão próximas de nós. Meditação para relaxar é uma prática que ajuda a acalmar a mente agitada e ainda nos proporciona mais Continue lendo

Como Começar a Meditar – Passo a Passo

Como Começar a Meditar – Passo a Passo

Todos os dias recebo várias mensagens no YouTube e em nossas Redes Sociais de pessoas me perguntando Como Começar a Meditar. Com toda certeza as pessoas já perceberam os inúmeros benefícios que a meditação traz, mas por algum motivo não conseguem adicionar essa prática em suas rotinas. Eu mesmo tive dificuldades no início, seja para me concentrar corretamente como para inserir a meditação no meu dia a dia. Apesar de ter boa vontade (eu fazia as meditações guiadas em áudio ou vídeo),  eu sempre acabava Continue lendo

Fortalecimento Interior. Conheça os 8 sinais que indicam que você precisa encontrar o seu.

Fortalecimento Interior. Conheça os 8 sinais que indicam que você precisa encontrar o seu.

Você sabia que uma pessoa fortalecida mentalmente é capaz de regular seus pensamentos e gerenciar suas emoções?    Eu listei abaixo os 8 sinais de que indicam que você precisa encontrar o seu fortalecimento interior. Veja se você precisa encontrar seu Fortalecimento Interior: Você está tendo muitos picos emocionais, isto é, muitos altos e baixos. Você se sente desmotivado, ou seja,  sem energia para fazer suas tarefas habituais. Ainda que tente, não está conseguindo enxergar a vida com olhos positivos e otimistas. Mesmo que não Continue lendo