Boa noite, Hoje eu te convido para uma jornada rumo ao #relaxamento e ao sono profundo. Uma jornada onde você vai deixar de lado as suas preocupações e seus medos, criando um estado de calma e tranquilidade para você dormir, conectando seu corpo, sua mente e as suas emoções para que você tenha uma noite se sono profundo, tranquilo e reparador.
Bom dia, Exercitar a gratidão no dia a dia nos ajuda a cultivar a paz interior, faz bem para nós mesmos e para todas as pessoas que estão ao nosso redor. Cultivar o sentimento da gratidão nos ajuda a olhar para a nossa realidade com outros olhos, aprendemos a encarar o dia sem desanimar quando nos deparamos com algum tipo de problema. Na meditação Guiada de hoje nós vamos ter a oportunidade de perceber as inúmeras bênçãos que temos nas nossas vidas.
Vivemos em um mundo muito agitado. A nossa rotina acaba exigindo tanto da gente que acaba não sobrando tempo para que possamos parar e relaxar. A meditação guiada de hoje vai te ajudar a buscar a paz e a tranquilidade que você precisa para se acalmar em apenas 10 minutos.
Bom dia, A meditação guiada de hoje vai te ajudar a despertar de uma forma positiva, para que você possa viver o dia de hoje da forma que você deseja e para que você possa encontrar todas as respostas que você procura.