A ansiedade nada mais é que uma preocupação ou medo com o futuro, com algo que ainda não aconteceu e que pode ser que nunca aconteça.
Essa meditação guiada vai de ajudar a encarar os problemas de uma forma mais racional, dando a esses problemas o tamanho que eles realmente têm e a encarar as coisas como elas realmente são
