Quando temos pensamentos negativos recorrentes, corremos o risco de entrar em uma espiral de emoções negativas que pode durar uma eternidade.
Aquilo que resistimos, persiste e a melhor forma de sair desta espiral de energias negativas é identificando a origem e encarando ela de frente.
A meditação guiada de hoje vai te ajudar a se livrar da negatividade para que você possa construir novos hábitos de pensamento e consequentemente viver de uma forma mais leve e feliz e com total controle sobre os seus pensamentos e as suas emoções.
